lundi 28 mars 2011

Mister Freeze au Ventoux

Départ prudent, jusqu’aux pieds de la montée. Je remonte doucement aux profits des raidards, et je me fais pulvériser à la moindre portion roulante. A partir du 15km ça commence à vraiment grimper, là je rattrape les premiers coureurs qui coincent. Cette nouvelle montée est superbe, en particulier de magnifique passages dans des lapiaz exigeant, mais amusant.


Le vent et le grésil commencent leur travail d’érosion sur ma face. Au sommet j’ai droit à un peeling en règle, plus net que Biactol. Je me résous à enfiler ma veste par-grêlons. J’entame la descente, je récupère un groupe de coureurs égarés, qui m'emboitent le pas.
On descend tranquillement, l'ambiance s'adoucit un peu, arrivé au ravito du Chalet Reynard, on constate plusieurs coureurs mister-freezés.

Je repars rapidement avec un groupe de 4-5 coureurs qui me posent en 5 foulées, pas de vma, bordel pas devma ! Jusqu’à l’arrivée je fais le yoyo, j’arrive juste à grappiller 2-3 places.Les 12 derniers kilomètres sont très ludiques, tout en relance, sur un superbe single. Je me fais plaisir à retrouver des sensations de vitesses toutes relatives. Dans la combe finale, j'essaye d'allonger la foulée mais ça n’a pas l'air efficace, je me fais poser en quelques minutes par Maud Giraud, que je venais de rattraper (superbe descendeuse, propre, sans bavure et un vrai chamois.)

Je passe l’arche en 5h13, 30ème, très content de mes sensations. Je me suis fait plaisir tout le long, pas de coup dur avec une gestion de l’effort façon ultramétronome. Encore un cap de passé pour la reprise post-patte en mousse.

mardi 22 mars 2011

Pierra Menta en bref


  • Météo capricieuse, mais finalement pas pire que ça. 
  • Des parcours de repli costauds !
  • Heureusement une superbe neige. 
  • N’empêche de belles roulades dans les descentes. 
  • Un coéquipier de choc et qui a sorti l’élastoc quand j’étais scotché. 
  • Pas de gros problèmes de matos. 
  • 3 litres de bière, 4 kg de nouilles, riz, et autres féculents ingurgités. 
  • Bousillé ma combi Casimir, mon sac à pelle, mes skis increvables et mes chaussures en plastoc. 
  • Deux jours à en chier dans les descentes, où finalement deux pauvres scratchs ont suffi à me faire retrouver un ski correct. 
  • Ambiance incroyable sur le parcours, les copains, les cloches, le vin chaud, la fondu, la Pierre, la vraie ! 
  • De bons moments partagés avec les copains et les copines. 
  • Une 115ème place, pas flamboyant, mais j’en suis fier, 2 mois après ma reprise post patte en mousse, je m’en sors pas trop mal, j’ai rien lâché pendant ces 4 jours et surtout avec beaucoup de plaisir à souffrir et à en chier. Grosse motive pour la suite !

(c) Jéjé
(c)Jéjé

(c) JP Renaud


(c) JP Renaud

(c) JP Renaud

jeudi 10 mars 2011

Sassenage-Ferme Durand-Charvet

Excursion sur le plateau du Vercors, vers le Gargot et Charvet, un super sentier, qui se mérite par 900 m de et  6,3km de grimpette, au total :  13,5km, pour 900m de D+.   Fichier gpx

 

mardi 8 mars 2011

TSF - Grande Trace


Pas de récit, mais en résumé :
  • On s’est bien marré.
  • Des parcours de toute beauté
  • Une équipe dauphino-corse du tonnerre.
  • Des petits soucis de matos comme d’hab.
  • Des crampes de partout partout à la Grande Trace.
  • Mauvais en descente, pas de jambes, des pelles à la pelle
  • Et comme même les watts en montée quand tout va bien.

 Qq photos de Casimir et Hippolyte (crédits photos: Jéjé)  :

TSF

Arrivée TSF
 
Traversée Héroique - Grande Trace





Traversée Héroique - Grande Trace
Grande Trace


© Nicolas BERNARD
© Nicolas BERNARD