Tour des Monts d'Or

Enfin,! J'ai trouvé le spot pour courir lorsque je bosse sur Lyon. (c.a.d 1 semaine sur 2).
10min de voiture pour rejoindre le départ de St Romain au Mont d'Or. De là , je me suis tracé un bon circuit qui passe par les deux Monts (Cindre et Thoux), quasiment que sur des sentiers balisés. 15 bornes pour 800 m de déniv , le parcours est assez roulant avec même quelques portions de goudron pas désagréables. Le reste, que de la piste et des singles avec des marches , des caillasses, et des ornières qui zippent . Une bonne surprise, un parcours bien funky sur lequel il y a de quoi s'amuser.

• Distance : 15.9 km
• Dénivelé positif cumulé : 801 m
• Dénivelé négatif cumulé : 801 m
• Altitude maxi : 564 m
• Altitude mini : 186 m
• Altitude moyenne : 370 m
• Durée : 1h30
  
• Trace
• Carte

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Rachais sous la neige

Après un bon samedi glandouille, dimanche je me motive pour sortir, le temps est un peu plus calme. Il a pas mal neigé autour de Grenoble, je décide d'aller trainer mes guêtres au Rachais.
Je prends tout le bardas gps, appareil photos. Le sentier est déjà bien damés par les randonneurs, la montée est très agréable. J'atteins le sommet en 1h. La descente sera un plus rock and roll, je me prends deux belles ratasses dans les rochers. Au finale une belle sortie d'endurance. Par contre les guêtres Raidlight elles n'ont pas supporté la descente, elles sont explosées!

Dans la montée après le Mt Jalla

Traversée vers le sommet aprés avoir quitté le GR

Début de la descente ,vue sur Grenoble

Descente sous l'arête sud du Rachais, là ca zippe!


Juste avant le Mt Jalla, au fond on peut voir la croupe d'où l'on descend

Mont Rachais

C'est "The" sommet aux pieds de Grenoble, 900m de déniv sur du beau sentier. de super points de vue et une descente un peu technique, ou les mains sont bien utiles :) .

• Longueur de l'itinéraire : 12.2 km
• Dénivelé négatif cumulé : 930 m
• Dénivelé positif cumulé : 930 m
• Altitude maxi : 1046 m
• Altitude mini : 212 m
• Altitude moyenne : 634 m
• Durée : 01h30-40
  
• trace

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• carte

• profil

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4 Seigneurs direct

Un de mes parcours d'entraînement que je fais le midi à partir du taf. C'est la montée la plus rapide pour rejoindre le sommet des 4S et pour faire en peu de déniv.
Globalement le parcours est assez roulant, pas du tout technique, par contre certaines montées sont carrément raides. Le cardio peut rapidement monter dans les tours.
A la descente y'a aussi moyen de faire fumer les cuissots!
En plus de l'intérêt sportif , ce parcours est assez jolie avec de chouettes points de vue. C'est un peu la campagne à 2 pas de la ville.

• Longueur de l'itinéraire : 14.6 km
• Dénivelé positif cumulé : 720 m
• Dénivelé négatif cumulé : 720 m
• Altitude maxi : 915 m
• Altitude mini : 219 m
• Altitude moyenne : 569 m
• Temps : 1h15-1h30
  

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