Voilà 3 semaines que je fanfaronnais avec ma cheville toute neuve. Je pouvais enfin tenir des séances de plus de 30 minutes, et ça sans m'arrêter toutes les 2 min, le pied ! Je pouvais sereinement espérer courir plus d'une heure ces prochains jours, le rêve!.
Mais non, Karma en a décidé autrement.. Même lieu, même descente, même patte folle, quelques feuilles mortes en plus. Ma patte en mousse est partie en brioche, j'ai rien vu venir et rien pu faire. Sur ce coup c'est franchement pas bol....
Je rechausse donc avec bonheur ma jambe de Robocop pour 3 semaines et retourne papoter avec mon kiné préféré pour un mois de plus.
Vivement le skis, de toute façon, j'ai benné mes godasses!
lundi 25 octobre 2010
mercredi 29 septembre 2010
Couches et saucissons
Ça y est j'en termine enfin avec cette attelle, et mon régime bière saucisson Corse
Tout ça à cause d'une put... d'entorse de la cheville qui il y a plus de 4 semaines m'a torpillée nette dans une descente pleine balle du Mont Thou! Pourtant il n'y avait pas un cailloux, pas une racine, mais une grosse fatigue générale, et le nez en l'air à papillonner.
Je fais un rapide constat :
Ouille ca fait mal
Arrggh! Ça fait chier!
Arrggh! J'peux plus marcher!
Arrggh! Ça fait chier! Put... que ca fait chier
Je panique pas, et me demande ce que ferait Jean Claude Vandamme en pareille situation...sans téléphone, sans internet, sans balise Argos...Il ferait un bâton avec un des arbuste autochtone, mais oui c'est bien sur! Merci Jean-Claude!
45 min plus tard j'étais à la voiture, soulagé de pas avoir été obligé de ramper.
Doc+radio+doc+kiné+1 mois=presque réparé, j'adore qu'un plan se déroule sans accroc.
Aujourd'hui la mécanique semble réparée, reste juste à rééduquer la patte folle. J'ai pu trottiner ce weekend, dur retour à la réalité. Va y avoir de taf pour retrouver des sensations.
Bon pendant cette petite immobilisation j'ai pu profiter de ma petite princesse, Élise, 3kg de bonheur!
Entorse quelle entorse?
Tout ça à cause d'une put... d'entorse de la cheville qui il y a plus de 4 semaines m'a torpillée nette dans une descente pleine balle du Mont Thou! Pourtant il n'y avait pas un cailloux, pas une racine, mais une grosse fatigue générale, et le nez en l'air à papillonner.
Je fais un rapide constat :
Ouille ca fait mal
Arrggh! Ça fait chier!
Arrggh! J'peux plus marcher!
Arrggh! Ça fait chier! Put... que ca fait chier
Je panique pas, et me demande ce que ferait Jean Claude Vandamme en pareille situation...sans téléphone, sans internet, sans balise Argos...Il ferait un bâton avec un des arbuste autochtone, mais oui c'est bien sur! Merci Jean-Claude!
45 min plus tard j'étais à la voiture, soulagé de pas avoir été obligé de ramper.
Doc+radio+doc+kiné+1 mois=presque réparé, j'adore qu'un plan se déroule sans accroc.
Aujourd'hui la mécanique semble réparée, reste juste à rééduquer la patte folle. J'ai pu trottiner ce weekend, dur retour à la réalité. Va y avoir de taf pour retrouver des sensations.
Bon pendant cette petite immobilisation j'ai pu profiter de ma petite princesse, Élise, 3kg de bonheur!
Entorse quelle entorse?
mardi 17 août 2010
Entrainement Août
Objectif du mois : remise à niveau après 2 mois de vacances ;)
| Type | Date | Séance | temps | Km | D+ |
| VTT | 01/08/2010 | Tour du Conest | 03:00 | 23,0 | 1000 |
| Trail | 03/08/2010 | Rachais | 01:32 | 11,2 | 860 |
| Trail | 03/08/2010 | Grésivaudan Xpress - Moucherotte | 01:12 | 5,2 | 740 |
| Trail | 09/08/2010 | Murier-Col Gourlu-Batterie Haute | 01:03 | 10,0 | 400 |
| Trail | 10/08/2010 | Les Arnauds-Peyrouse | 01:24 | 14,0 | 630 |
| Trail | 12/08/2010 | Mont Thou | 00:51 | 11,0 | 480 |
| Trail | 13/08/2010 | Murier-Col Gourlu-Batterie Haute | 00:47 | 10,0 | 400 |
| Trail | 17/08/2010 | Sassenage-Ferme Durand | 01:24 | 13,5 | 815 |
| Total | 11:13 | 74,9 | 5325 |
mardi 3 août 2010
Entrainement Juillet
Super gros mois d'entrainement, je suis épuisé.
| Type | Date | Séance | temps | Km | D+ |
| Trail | 01/07/2010 | Sentier des Bruzzi | 01:00 | 10,0 | 100 |
| Trail | 03/07/2010 | RestonicaTrail | 11:13 | 65,0 | 5000 |
| Trail | 09/07/2010 | OFF du Parmelan | 00:59 | 5,2 | 1100 |
| Trail | 20/07/2010 | Murier-Col Gourlu-Batterie Haute | 00:52 | 10,0 | 400 |
| Trail | 24/07/2010 | Grande Lance de Domène | 03:10 | 19,0 | 1530 |
| Trail | 25/07/2010 | Murier-Col Gourlu-Batterie Haute | 00:48 | 10,0 | 400 |
| Trail | 27/07/2010 | Mont Thou | 00:52 | 11,0 | 480 |
| Total | 18:55 | 130,2 | 9010 |
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